Rahasia Sehat dengan Matcha

https://youtube.com/shorts/TcorP-IF_no?si=abP9W8avmKKYNS-1

Sekte pecinta matcha wajib kumpul!

Ternyata matcha bukan sekadar minuman aesthetic doang guys. Ada lifehack tersembunyi buat kesehatan pencernaan kamu!

Udah di-spill langsung nih sama dr. Megasiwi, Sp.B., FINACS, FISCP, kalau kandungan antioksidan dan serat di matcha beneran bisa melancarkan BAB dan say no to ambeien. Tapiii, ada red flag-nya kalau cara minummu salah…

Biar lambung aman dan manfaatnya dapet, perhatiin do’s and don’ts-nya ygy:

Do’s:

✅ Pakai bubuk matcha murni (max 1-2 gram aja/hari)
✅ Seduh pakai air panas atau low-fat milk

Don’ts:

❌ Big no buat matcha instan yang full gula
❌ Jangan overkill alias keseringan!