Tetap Aktif Saat Hamil: Tips Angkat Beban yang Aman bagi Pemula
🤰✨ Ibu Hamil & Angkat Beban? Bisa, asalkan aman💕
Baru mulai olahraga saat hamil? Gak apa-apa kok, Sahabat. Menurut dr. Aries Hartoto, Sp.OG, Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi RUMAH SAKIT Dr. OEN KANDANG SAPI SOLO angkat beban ringan justru bisa bantu ibu tetap bugar — asal dilakukan dengan aman.
🌼 Apa aja tipsnya?
simak videonya sampai selesai yaa💡
Dan yang paling penting: konsultasi dulu ke dokter, ya.
Karena setiap ibu, setiap kehamilan, itu istimewa 🌷
